Voeding en Supplementen Voor Beginners: Wat Eet Je Voor en Na Het Sporten?
Fitness is niet alleen maar zweten in de sportschool. Wat je eet vóór en na je training speelt een belangrijke rol in het behalen van je doelen, of dat nu spiergroei, vetverlies, of gewoon het verbeteren van je algehele gezondheid is. Voor beginners kan het een beetje overweldigend zijn om te begrijpen wat je precies…
De Waarheid Over Pre-Workout: Is het Echt Nodig?
Je hebt het vast wel eens gehoord: “Neem een scoopje pre-workout en je bent niet te stoppen in de gym!” Maar wat doet pre-workout nu eigenlijk, en is het echt nodig? In deze blog duiken we dieper in de feiten en fabels rond dit populaire supplement. Wat is pre-workout precies? Pre-workout is een combinatie van…
Wat is BMI en Hoe Kun Je Het Berekenen?
Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige maatstaf die wordt gebruikt om te beoordelen of je gewicht gezond is in verhouding tot je lengte. Het is een belangrijk hulpmiddel voor zowel individuen als zorgprofessionals om te bepalen of je risico loopt op gezondheidsproblemen die vaak verband houden met overgewicht of ondergewicht, zoals hartziekten, diabetes en…
Search
Shop
